Vitaminas

Para Que Sirven Las Vitaminas?

Para Que Sirven Las Vitaminas? Las vitaminas son sustancias esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, como el mismo no es capaz de producirlas es necesario que las obtengamos a través de una dieta rica, sana y variada. A continuación, te ofrecemos una lista con las 13 vitaminas conocidas hasta el momento y sus principales propiedades: Vitamina A o

Para Que Sirve La Biotina?

Para Que Sirve La Biotina? La biotina (del griego “bios”, vida), también denominada vitamina B7, B8 o vitamina H, es una vitamina estable al calor, soluble en agua y alcohol, y susceptible a la oxidación, a la par que es fundamental para que el organismo metabolice correctamente las grasas, los hidratos de carbono, las purinas y los aminoácidos consumidos. Al

Para Que Sirve El Complejo B?

Para Que Sirve El Complejo B? El complejo B es un importante grupo de vitaminas hidrosolubles encargado básicamente de que nuestro organismo funcione de forma correcta, dicho grupo está conformado por 8 vitaminas: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y B12 que a pesar de tener diferentes funciones, tienen la capacidad de trabajar en conjunto a favor del metabolismo de

Para Que Sirve La Vitamina C?

Para Que Sirve La Vitamina C? La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina de tipo hidrosoluble esencial para muchos de los procesos vitales de nuestro organismo, así como para determinadas reacciones metabólicas de plantas y animales quienes son capaces de crearla internamente, a diferencia de los humanos que deben garantizar sus niveles a través del consumo de

Para Que Sirve La Vitamina K?

Para Que Sirve La Vitamina K? La mayoría de las vitaminas son necesarias para nuestro cuerpo, para que podamos tener un excelente desarrollo de muchas de las funciones que este tiene, sin embargo, es bueno que podamos conocer individualmente que es lo que hace cada una de ellas. Ya sabemos que existen la vitamina A, la vitamina B, la vitamina C,

Para Que Sirve La Vitamina D?

Para Que Sirve La Vitamina D? La vitamina D es un buen nutriente para la grasa liposoluble, y es uno de los micronutrientes críticos para poder sobrevivir. Para este nutriente el sol es el mejor indicado, también podemos encontrarlo en algunos alimentos como el pescado y los huevos, en algunos productos lácteos, cereales y en los jugos. Esta es una de